Nákupní košík
Košík je prázdný
 
Osobní odběr

Adresa:

Otevírací doba:

  • Pondělí - Pátek
  • 9 -13 a 14-17 hodin
 

Gill Hassonová - Technika Mindfulness

Gill Hassonová - Technika Mindfulness
Kliknutím zvětšíte
Cena: 299,00Kč 269,00Kč
Dostupnost: Na skladě
ISBN: 978-80-247-5213-6

Množství: Koupit
Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají praktické návody a rady, jak se prostřednictvím techniky mindfulness vypořádat s nepříjemnými emocemi a složitými situacemi. Technika mindfulness je schopnost být duchem přítomný tady a teď. Je to stav, ve kterém je člověk pozorný a všímavý k tomu, co se děje v přítomném okamžiku. Všímavost má celou řadu příznivých účinků na lidskou psychiku, například redukuje stres a zvyšuje radost ze života. Kniha čtenáři nabízí jak teoretický přehled základních principů všímavosti, tak celou řadu inspirativních návodů a tipů, jak tyto principy uplatňovat v každodenním životě.
Nejsou dostupné žádné další obrázky.